SV 08/29 Friedrichsfeld Budo-Abteilung
Budo ist der Oberbegriff für verschiedene Kampfsportarten, bei uns könnt ihr verschiedene Sportarten ausprobieren:
Kickboxen
Kickboxen ist, wie der Name vermuten lässt, eine Kombination aus dem traditionellen Boxen und den asiatischen Kampfsportarten (Karate, Taekwondo, etc.) bei denen Tritte benutzt werden. Ausgeführt wird dieser Sport mit Schutzausrüstung (Safetys). Es werden die unterschiedlichsten Tritt- und Boxkombinationen erlernt.
Kickboxen ist eine Wettkampfdisziplin. Bei entsprechendem Trainingsfleiß besteht die Möglichkeit sich im Wettkampf mit anderen zu messen.
Kinder ab 11 Jahren sind montags von 17.00-18.15 herzlich eingeladen, diese Sportart auszuprobieren, ihr braucht einfach nur Sportzeug und ein Getränk, der Rest wird gestellt.
Sporthalle Grundschule Voerde-Friedrichsfeld, Hugo-Müller-Str. 23, 46562 Voerde – Heidesiedlung
Trainerin: Vera Thum
Jugendliche ab 15 Jahren dürfen zusätzlich noch donnerstags von 19.00-20.15 Uhr kommen (gleiche Turnhalle).
Selbstverteidigung
Mädchen ab 13/14 Jahren sind montags von 18.15-19.30 Uhr herzlich eingeladen, diese Sportart auszuprobieren, ihr braucht einfach nur Sportzeug und ein Getränk
Nach einem kurzen und intensiven Fitness und Aufwärmprogramm (Tae Bo, BOP, Fatburner, Gymnastik ) werden einfache, aber effektive Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt.
Es werden die Grundlagen von Schlag-, Stoß-, Tritt- und Wurftechniken sowie Hebel und Festlegetechniken trainiert. Natürlich auch Verteidigungs- und Befreiungstechniken im Stand- und Bodenkampf.
Dazu zählt das Abwehrverhalten gegen Angriffe wie Würgen, Handgelenk- und Kragenfassen, Schlag, Tritt und Waffeneinsatz.
Eine realistische Selbstverteidigung zur Stärkung des Selbstbewusstseins und Charakters.
Sporthalle Grundschule Voerde-Friedrichsfeld, Hugo-Müller-Str. 23, 46562 Voerde – Heidesiedlung
Trainerin: Vera Thum
Judo
Judo ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist.
Wettkampf Judo ist eine Zweikampf-Sportart. Ziel ist es, den Gegner durch Anwenden einer Technik mit Kraft und Schnelligkeit kontrolliert auf den Rücken zu werfen.
Kinder ab sechs Jahren, die in diese tolle Sportart reinschnuppern möchten, sind montags und Freitags von 17.00-18.30 Uhr herzlich in die Zweifach-Turnhalle am Gymnasium eingeladen.
Kinder ab 14 trainieren an den gleichen Tagen von 18.30-20.00 Uhr. Auch hier ist jederzeit ein Probetraining möglich.
mehr Infos unter:
https://budo.sv0829friedrichsfeld.de